08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 49,62g | Karb: 127,44g.
Kahvaltı: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Pan Integral. Öğle Yemeği: Lasaña de Pollo o Pavo. Akşam Yemeği: La Crianza Pizza Napolitana. Aperatifler/Diğer: Champaña, Vino Syrah, Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|