08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 111,99g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: Mangos, Yemina Sopa de Coditos , Salmón Rosado, Azúcar, Almendras. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo, Champiñones Portobello, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Carnisnack Carne Seca, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irianplascencia Kilo Geçmişi
|