09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 21,79g | Karb: 12,65g.
Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kangkung, Udang, Bango Kecap Manis, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Tahu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Akşam Yemeği: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tempe, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Selada, Wortel Dimasak. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Egha Maharani Kilo Geçmişi
|