jnetesg Günlüğü, 08 Ağu 20

calorias:420
*sopa de creme de legumes
abobora paulista
batata inglesa
beterraba
cebola
arroz integral
frango desfiado
ovo (cozido)

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1076 kcal

Yağ: 41,68g | Prot: 90,74g | Karb: 83,71g.   Kahvaltı:  Café com Leite Desnatado,  Alface, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Hellmann's Maionese,  Tomates,  Atum em Óleo (Enlatado), Visconti Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği:  Peito de Frango, Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Alface. Akşam Yemeği:  Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate, Kiwi. devamı için...