08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 60,99g | Karb: 44,06g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , TOPS Markets Corn on the Cob. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|