08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 79,22g | Karb: 195,79g.
Kahvaltı: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Canela, Mamão Papaia, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo Mexido, Café. Öğle Yemeği: Charque, Yoki Farofa de Milho, Pururuca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (30g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
edinaperovano Kilo Geçmişi
|