09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 10,98g | Prot: 19,45g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: Roti Gandum, Roma Marie Gold, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|