09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 86,02g | Karb: 115,42g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Dimsum, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Brokoli, Wortel, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|