09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 59,17g | Karb: 97,87g.
Kahvaltı: Кабачки, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Твердый Сыр, Карбонат, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miraaskarova Kilo Geçmişi
|