|
за неделю —2.7кг. Кето и ИГ 20/4, т.е. фактически завтракообедоужин, и бронекофе, в основном утром.
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 76,88g | Prot: 55,29g | Karb: 12,51g.
Öğle Yemeği: Арбуз, Жареное Яйцо, Сало, Сливочное Масло, Фермерский Продукт Творог 18%, Слобода Майонез, Цельное Молоко, Скумбрия Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|