09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 39,34g | Karb: 127,03g.
Kahvaltı: Микоян Карбонад Московский, Сыробогатов Сыр Мааздам, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Помидоры, Ржаной Хлеб, Naturetto Витамины. Öğle Yemeği: Alpen Gold Мороженое. Akşam Yemeği: Дикси Нектарины, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|