|
11 km 🚶🏻♀️🍃
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 45,95g | Karb: 131,43g.
Kahvaltı: Банан, Творог, Йогурт Греческий, Сухие Семена Чиа, Молоко, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Овсяное Молоко, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Семена Льна. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|