OksanaVP Günlüğü, 09 Ağu 20

OksanaVP Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Воскресенье - день ЗажОра :-)
Пахнет вкусными блинами...
450 kk
День, когда мама готовит завтрак для всех))

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2020:

1260 kcal

Yağ: 52,57g | Prot: 59,65g | Karb: 136,55g. Kahvaltı: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Лимон, Зеленый Чай, Сахар. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Факел, Лимон, Зеленый Чай. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Ого тарелка огромная! В два раза больше блинов! 😮

09 Ağu 20 üye tarafından: redread

так это ж не на одного человека.

09 Ağu 20 üye tarafından: mkaidash

Это блинчики на двоих взрослых и одного ребенка)) 1 блин = 27/29 грамм, 60/66 kk - 1/3 - молоко - 1/3 - вода - 1/3 - мука - сахар по вкусу - щепотка соли - 1 или 2 ст.ложки растительного масла (можно не добавлять). Ванильный сахар и т.д. также можно добавить. На маленькой сковородке получается быстро, вкусно, удобно кушать) Детки любят!

09 Ağu 20 üye tarafından: OksanaVP

+ яйцо в тесто добавить нужно. Забыла написать))

09 Ağu 20 üye tarafından: OksanaVP


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

OksanaVP Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

OksanaVP Günlüğü, 09 Ağu 20

Yorum Gönder

OksanaVP Kilo Geçmişi