|
Моя история похудения началась с 2019 года и продолжается до сих пор. На данный момент я скинула 10 кг, но хочу ещё 5, так что я ещё в процессе))) самым сложным для меня было отказаться от еды, так как очень люблю покушать 😋 худела я поэтапно, были срывы, пока не поняла, что самое главное это питаться правильно и по немногу, а также не забывать про воду. 😃 Также я не отказывала себе, если хотелось побаловаться чем-то вкусненьким. Цель моего похудения это покупать те вещи, которые мне нравятся, а не те что приходится покупать 😉 удачи тебе, уверена и у тебя все получится! 👍
|
948 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 36,47g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Медовик. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
|