09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 122,27g | Karb: 134,09g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 sin Lactosa, Oléico Aceite Spray, Huevo. Öğle Yemeği: Valley Foods Arroz Integral Super Extra, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Jif Crema de Cacahuate Extra Crunchy, Plátano, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Granvita Avena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|