09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 69,51g | Karb: 194,83g.
Kahvaltı: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Драники с мясом, Помидоры. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Lipton Холодный Чай со Вкусом Черники, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|