09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 129,35g | Karb: 275,84g.
Kahvaltı: Yoplait Max Protein (Capuccino), HEB Greek Yogurt Blueberry. Öğle Yemeği: Salsa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Dolores Atún Premium, Tortitas de Papa, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Caperucita Queso Manchego Light. Akşam Yemeği: HEB Queso Oaxaca Light, Frijoles Cocidos. Aperatifler/Diğer: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Chachitos Chachitos , Nestlé Lucky Charms. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|