09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 58,66g | Karb: 58,87g.
Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi Panggang, Jeruk Nipis, Borges Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Gulai Daging Sapi, Spageti Gandum. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|