10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 12,59g | Prot: 13,20g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Pepaya, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Nanas, Pepaya, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (2Sendok). Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|