10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 82,58g | Karb: 199,83g.
Öğle Yemeği: Oncom, Lontong, Tahu Isi, HiLo Teen Chocolate, Apel. Akşam Yemeği: Ikan Lele, Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tape Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|