10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 43,67g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Bertolli Classico Olive Oil, Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Sawi Sawi Putih, Japanese Tofu, Salt, Granulated Sugar, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Egg White. Akşam Yemeği: Sawi Sawi Putih, Makananku A.Tahu Putih, White Rice, Egg White. Aperatifler/Diğer: Coconut Water, Pineapple, Papaya, Longans, Longans , Guavas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|