10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 16,23g | Karb: 38,01g.
Kahvaltı: Эссен Продакшн Шокоджаз, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Утро Родины Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощной Суп с Индейкой , От Палыча Перец Фаршированный Мясом . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|