10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 81,49g | Karb: 213,87g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Гречка с Грибами, Виктория Горбуша в Сырном Кляре, Сыр Фета, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Akşam Yemeği: Дороничи Пастрома, АТБ Скумбрия Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Хлеб Городской , Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сливы, Магнит Слива, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|