09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 68,29g | Karb: 118,03g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеные Овощи, Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Русскарт Луковые Кольца. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|