10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 25,84g | Karb: 72,40g.
Kahvaltı: Помидоры, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Арбуз, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марина Курносова Kilo Geçmişi
|