10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 73,63g | Karb: 145,78g.
Kahvaltı: Eierkuchen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Manner Original Neapolitaner, Kiwi, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Honig, Allos Mandeldrink Naturell. Öğle Yemeği: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, Seefisch Seelachsfilet, Iglo Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Wasa Roggen Traditionell, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Hähnchenleber. Aperatifler/Diğer: Speiseeis, Aldi Cashewkerne, Grapefruit (Pink und Rot). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|