10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 53,98g | Karb: 112,22g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком (2 Ст.Ложки Жир.3.2%) и Сахаром (1 Чайн.л), Мясновъ Шейка Старомосковская с Чесноком и Перцем, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем . Öğle Yemeği: Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем , Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная с Картофельным Пюре, Брокколи и Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marishka1002 Kilo Geçmişi
|