10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 98,17g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Креветки, Фунчоза. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сливы, Лакомка Семечки, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|