10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 72,95g | Karb: 188,31g.
Kahvaltı: Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli, Danone Magere Yoghurt Natuur. Öğle Yemeği: Ijsbergsla, Delhaize Gebakken Uitjes, Wortelen, Kaas, Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing, Tomaten, Notenmix (Ongezouten), Rozijnen. Akşam Yemeği: Barbecueworst, Colruyt Gemarineerde Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Soy Pro Vegetarische Burger. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Perzik, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|