10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 126,39g | Karb: 236,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 4,5%, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Рагу из Баклажанов, Мистраль Киноа, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Карп Жаренный Целиком. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Дыня Колхозница, Нектарин, Сырники с Кокосовой Мукой, Пестравка Молоко 3,2%, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|