10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 19,50g | Prot: 44,29g | Karb: 208,52g.
Kahvaltı: E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Yaourt Nature de Lait Entier, Confitures d'Abricots et de Conserves, Café au Lait, Oranges. Öğle Yemeği: Auchan Coquillettes , Nectarines, Tomates Rouges, Café, Auchan Emmental, Auchan Poulet Basquaise. Aperatifler/Diğer: Auchan Jus d'orange avec Pulpe, Petit Lait Liquide. devamı için...
|
|
2693 kcal
|
Egzersiz:
Marche au stade - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 12 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|