10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 83,39g | Karb: 188,08g.
Kahvaltı: Кофе с 1,5 % Молоком, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Перфект Хлеб Три Зерна, Березка Сыр "Полесский" 30%, Reggia Макароны, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Голубика, Перфект Чиабатта Романа, Крем-Суп с Шампиньонами, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Nutbutter Арахисовая Паста, Перфект Хлеб Три Зерна. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|