atikaasurry Günlüğü, 10 Ağu 20

atikaasurry Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

gatau suka aja liatnya semoga kalian semua sukses teruss ya, semangat untuk kita semua:)).

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2020:

1101 kcal

Yağ: 26,86g | Prot: 111,99g | Karb: 112,95g. Kahvaltı: Pepaya, Melon, Pisang, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Tahu, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Fitbar Nuts, Apel. devamı için...

2196 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

163 Destekçi Destek

1 - 20 / 31

Yorumlar

tips kak

10 Ağu 20 üye tarafından: hsdwtadinda

olahraga dan makannya gimana??

10 Ağu 20 üye tarafından: uunnurjayanti

keren bgt jujurrr, olahraga apa kak, buat ngecilin paha 😭😭😭😭

10 Ağu 20 üye tarafından: vina8781

Wo ngecilin paha gimana kak?

10 Ağu 20 üye tarafından: Chikainsania

👟

10 Ağu 20 üye tarafından: rainbow_potato

ngecilin pahanya gmn kak? :(

10 Ağu 20 üye tarafından: hurtroad

wo nya apaa aja sharing kaa😭

10 Ağu 20 üye tarafından: Najmajihan

❤️❤️❤️

10 Ağu 20 üye tarafından: K.DWie

Tingginya brp ka?

10 Ağu 20 üye tarafından: Mia Dawson

Tingginya brp ka?

10 Ağu 20 üye tarafından: Mia Dawson

tingginya brp kaa

10 Ağu 20 üye tarafından: swastikasukmaa

mantappp, jdi mkin semangat

10 Ağu 20 üye tarafından: milkita_

semangattt😭😭 aku br mau seminggu br turun 5 kg huhuhu

10 Ağu 20 üye tarafından: Gaby hea

wonya apa kak?

10 Ağu 20 üye tarafından: shafaraphlv

@Gaby hea, seminggu turun 5kg gimana caranya😭😭😭😭😭

10 Ağu 20 üye tarafından: vina8781

WO nya apa kak pengen bgt pnya paha yg slim:')

10 Ağu 20 üye tarafından: Dea Novita Sari

Tips nya kak

10 Ağu 20 üye tarafından: Woonaaa

Caranya gmn kak

10 Ağu 20 üye tarafından: shophia.mahardika

jejak

10 Ağu 20 üye tarafından: R2mora

wo nya apa ka?

10 Ağu 20 üye tarafından: salsabilahld25

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

atikaasurry Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

atikaasurry Günlüğü, 10 Ağu 20

Yorum Gönder

atikaasurry Kilo Geçmişi