10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 16,73g | Prot: 23,14g | Karb: 36,37g.
Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Злаки. devamı için...
|
|
2735 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Ходьба интервальная - 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|