|
bonjour à tout le monde. faut t'il se peser tout les matin ?
|
1802 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 130,11g | Karb: 197,18g.
Kahvaltı: St Hubert Beurre Doux, Baguette, Nesquik Chocolat Chaud. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Steak de Bœuf, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Pomme de Terre (Chair et Peau). Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Bifidus Muesli, Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, Tomate et / ou Carottes, d'Autres Légumes ), Monoprix Bio Pain aux Céréales , Petit Navire Thon au Naturel. devamı için...
|
|
4427 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricia nanou Kilo Geçmişi
|