10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 88,32g | Karb: 210,05g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Sopa de Galinha, Mamão Formosa, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndressaGommes Kilo Geçmişi
|