10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
98 kcal
|
Yağ: 2,86g | Prot: 6,14g | Karb: 11,93g.
Akşam Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kobe Boncabe, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe, Udang Panggang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|