10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 125,13g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Nespresso Caffè. Öğle Yemeği: Carrefour Insalata Iceberg, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Akşam Yemeği: Capri Tonno al Naturale, Capri Tonno al Naturale, Capri Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Pesca, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|