10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 82,37g | Prot: 68,79g | Karb: 37,54g.
Kahvaltı: Salsa, Tortilla de Linaza, Huevo, Omnilife Dolcevita , Omnilife Fem Plus, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Yogur Griego. Öğle Yemeği: Té (Infusión), Chicharrón, Doña María Mole, Lomo de Cerdo , Queso Fresco, Aguacate. Akşam Yemeği: Omnilife Dolcevita , San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Nescafé Clásico, Carbonell Aceitunas Verdes sin Hueso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sorell_aboytes Kilo Geçmişi
|