07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 94,28g | Prot: 183,65g | Karb: 237,24g.
Kahvaltı: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Акульчев Мяфли, Перекресток Арбуз. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: SPAR Ватрушка с Творогом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|