10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 120,63g | Karb: 110,84g.
Kahvaltı: Salsa, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Vainilla Lite, Stevia, Café Regular, Carbonell Aceite de Oliva, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), KIR Tocino Ahumado Rebanado, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Kikkoman Salsa Agridulce, Apio, Zanahoria, Brócoli, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Almendras, Susalia Tostadas Horneadas Maiz/Nopal, Aguacate, Tuny Atún en Agua, Silk Leche de Almendra , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Aperatifler/Diğer: Mangos, Uva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|