11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
236 kcal
|
Yağ: 2,42g | Prot: 13,13g | Karb: 39,18g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Oncom, Kokita Sambal Terasi, Ikan Asin, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|