11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 118,92g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Kurma, Coffee. Öğle Yemeği: Tumis sayur, Cah Ayam Tempe ala Corine, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Tumis sayur, Cah Ayam Tempe ala Corine, Cooked Egg White. Aperatifler/Diğer: Kue Wortel tanpa Lapisan (Gula), Apple, Roasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|