11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
243 kcal
|
Yağ: 6,88g | Prot: 17,83g | Karb: 29,96g.
Kahvaltı: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Teh Manis, Wortel Bayi, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Beng-Beng Beng Beng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|