11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 79,01g | Karb: 207,12g.
Kahvaltı: Café, Oranges, Céréales Noix Chocolat, Activia Yaourt Fraise. Öğle Yemeği: Taboulé . Akşam Yemeği: Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais, Taboulé. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond, Pomme, Desperados Sans Alcool. devamı için...
|
|
268 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 9 dakika, Apple Health - 22 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Voilà retour de vacances avec les valises pleines des kilos en trop
11 Ağu 20 üye tarafından: jeanpierre67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|