|
Туь так много фото сырников, по-видимому это любимое блюдо худеющих😁я бы конечно не отказалась, но без подсластителя они не сьедобны ведь🤷♀️А я третью неделю без сладкого вообще, если хочу сладкого сьедаю фрукт. А так хочеться уже сырников. Спрашивается как быть? 😁
|
587 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 41,51g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Яйцо Всмятку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Киви, Окей Окорочок Куриный Отварной, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
|
2021 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 17 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Я пеку запеканку с большим количеством яблок, ягод и изюма. Очень вкусно и без сахара. Не нужна мука и масло для жарки. А по вкусу очень похоже.
07 Eyl 20 üye tarafından: Красатуля)
|
Красатуля очень интересно, если нетрудно поделитесь рецептом🤗🤗🤗
07 Eyl 20 üye tarafından: ksusha.ru33
|
600гр- любых фруктов или ягод. 1п- разрыхлитель, 5 шт- яиц, творог простоквашино 5%-440гр, Сметана 20%-100гр(можно кефир) , манка - 50гр. Всё через блендер.
Часто манку заменяю кукурузным крахмалом, получается более воздушная и нежная.
07 Eyl 20 üye tarafından: Красатуля)
|
Спасибо большое 😊👍попробую обязательно
07 Eyl 20 üye tarafından: ksusha.ru33
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|