11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 99,53g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: ПП Оладьи, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Страчателла, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ПП Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|