11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 67,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 15,21g | Prot: 40,38g | Karb: 169,92g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный, Зеленый Чай, Нектарины, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Имбирь Маринованный, Хлеб Бородинский, Hochland Фетакса. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Хлеб Бородинский, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Сухари, Рахат Шоколадка Казахстан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|