11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 72,87g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Вкусвилл Хлеб «Дивеевский», Нарезка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Авокадо, Красный Лук, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Тофу "Классический", Гречка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Белок Растительный Соевый, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Сэн Сой Нори, Лента Семечки Очищенные, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|