11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 123,57g | Karb: 352,65g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Uva Bianca, Fiocchi di Avena(Inran). Öğle Yemeği: Athena Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati , Piselli Surgelati(Inran), Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Carote, Petti Passata Rustica il Corposo, Tre Mulini Cous Cous, Formento Battuta di Fassone. Aperatifler/Diğer: Prime Pappe Crema di Semolino, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Sammontana Mi Sento, EuroCompany Anacardi Sgusciati. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|